Cosa fare se l'ordine diventa un bisogno che aumenta l'ansia?

[Amelia.G]

Ultimamente mi è successa una cosa strana e non so bene cosa pensare. Sono sempre stato una persona piuttosto ordinata, ma da qualche mese ho iniziato a sentire il bisogno di lasciare tutto in perfetto ordine prima di uscire di casa o di andare a dormire. Non è solo una questione di pulizia, è proprio una sensazione di disagio se non lo faccio, come se potesse accadere qualcosa di brutto. Non so se sia solo una fase di stress o se stia sviluppando una vera e propria fissazione. Qualcuno ha mai vissuto qualcosa di simile? Mi chiedo se questo bisogno di controllo sull'ambiente sia un modo per compensare l'ansia che provo per altre cose.

[JasonDA]

Capisco quello che provi e quel bisogno di controllo prima di uscire o spegnere le luci mi sembra una spinta emotiva forte legata all ansia

[Timothy.T]

Dal punto di vista psicologico potrebbe essere una risposta di controllo all incerta quotidianità e potrebbe agganciarsi a meccanismi di ansia

[Jacob.P]

Forse hai creato un legame tra ordine e sicurezza e quel controllo sull ambiente è diventato una spinta continua

[Chloe88]

Non sono convinto che sia solo una fissazione potrebbe essere stress cronico oppure una reazione a cambiamenti recenti della vita

[BenjaminJJ]

E se la domanda reale non fosse spiegare una fissazione ma capire cosa ti serve davvero dal controllo?

[Jason_T]

In ogni caso potrebbe essere utile osservare quando nasce questa esigenza e come cambia con la tensione e la routine mantenendo aperta la conversazione sul controllo