Cosa significa chiudersi in silenzio quando si è sotto stress?

[EdwardB]

Ultimamente mi sono accorto che quando sono sotto stress, invece di reagire con ansia come facevo una volta, mi ritrovo a chiudermi in un silenzio totale. Non rispondo ai messaggi, evito le chiamate e passo interi pomeriggi a fissare il muro. È strano perché esternamente sembro calmo, ma dentro è come se tutto si fosse spento. Qualcun altro ha esperienze simili o sa se questo stato di torpore emotivo ha un nome? Mi chiedo se sia un modo per proteggermi o se invece sia un campanello d'allarme diverso.

[Justin.M]

Capisco il torpore emotivo che descrivi quando lo stress spegne tutto dentro di te. A volte sembra una protezione dal dolore una pausa che non controlli davvero. Ti è capitato anche a te di tenere il telefono spento e fissare il muro per ore?

[Olivia71]

Il torpore emotivo potrebbe rientrare in blocco emotivo o in una forma lieve di dissociazione. Non è raro che il corpo scelga silenzio per conservare energie mentali. Se vuoi distinguere tra stanchezza e una pausa psicologica possiamo osservare la frequenza la durata e le sensazioni associate.

[Paisley_T]

Forse non hai realmente perso qualcosa ma stai difendendoti da un carico emotivo. Il torpore emotivo funziona come scudo contro l irritazione del contatto umano. Non è una colpa se a volte vuoi solo stare in silenzio.

[Timothy79]

Non sono convinto che esista un nome unico per questa cosa. Il torpore emotivo potrebbe essere semplicemente stanchezza prolungata o un segno che sei esausto. Etichette a volte diventano categorie comode ma non spiegano tutto.

[Natalie.W]

Se guardiamo oltre la parola torpore emotivo potremmo chiedere cosa ti sta chiedendo quel silenzio. Quali bisogni proteggere e quali limiti sono in gioco. Non si tratta di trovare una definizione ma di individuare una strada possibile.

[Andrew_M]

Molti di noi leggono e scrivono con ritmi diversi e il torpore emotivo può essere una versione del tuo stile di lettura e risposta. Forse in quel silenzio trovi una condizione favorevole per riflettere invece che reagire al primo stimolo. Mi interessa sapere come reagisca il tuo ambiente a questo stato.