Ultimamente mi sveglio sempre verso le tre del mattino e poi faccio fatica a riaddormentarmi. Non sono particolarmente stressato e la mia stanza è buia e silenziosa, quindi non capisco da cosa dipenda. Mi chiedo se sia solo una fase passeggera o se ci sia qualcosa che non va nel mio ritmo circadiano. Qualcuno ha mai avuto un’esperienza simile?
Perché il ritmo circadiano mi fa svegliare alle 3 e non riaddormentarmi?
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Perché il ritmo circadiano mi fa svegliare alle 3 e non riaddormentarmi?
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