Perché mi sento svuotato dopo la giornata lavorativa e come ritrovare energia?

[StellaTW]

Ultimamente mi capita spesso di sentirmi completamente svuotato dopo una giornata di lavoro, anche se non è stata particolarmente pesante. Non è stanchezza fisica, è più come se ogni piccola interazione sociale mi prosciugasse le energie. La sera, anche per fare cose che prima mi piacevano, devo fare uno sforzo enorme. Mi chiedo se sia solo una fase di stress o se qualcun altro abbia sperimentato qualcosa di simile e come abbia fatto a capire da dove cominciare per ritrovare un po' di equilibrio.