Quando ti svegli alle tre di notte, cosa fai per gestire il risveglio notturno?

[Paisley_H]

Ultimamente mi sveglio sempre verso le tre di notte e poi faccio fatica a riaddormentarmi. Non sono particolarmente stressato e la mia camera da letto è buia e silenziosa, quindi non capisco da cosa possa dipendere. Ho letto qualcosa sul risveglio notturno alle tre, ma non so se sia solo una coincidenza o se ci sia un motivo specifico. Qualcuno ha un’esperienza simile o ha notato lo stesso pattern?